双截棍教程
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各种双节棍
双节棍，又称双截棍，（英语：nunchaku, nunchuks 或 chainsticks）一种冷兵器。
起源
传说宋太祖赵匡胤发明大盘龙棍（又称大扫子、长小棒）和小盘龙棍（小扫子）两种，与现在双节棍不同的地方是大扫子是一长一短，用以长截破盾，与现在双节棍应用技法上均大异其趣。但从宋代起连枷即成为中原地区的制式武器，，但名称随地区与朝代不同各有演变，如宋代与西夏的铁链夹棒，元明的马上鞭棍、鞭棍，一直沿续到清代的虎头棒、哨子棍等，皆有演练之法。双节棍的英文名称为“Nunchaku”，由琉球语nunchyaku”直译而来。琉球语“ヌンチャク”（nunchyaku）据说来自于闽南语“两节棍”的发音“nng-chat-kun”，指长小棒。
琉球马辔
由于双节棍的特殊构造，得以衍生出各种华丽动作，加上携带便利，因此现受到很多武术运动爱好者的练习，且常用于武术。
双节棍真正名扬世界是始于武打明星李小龙，因为在电影中多次使用，许多文献都声称他是向菲律宾著名武术家伊诺山度学习双节棍，但李小龙的女儿李香凝则否认此一说法，并澄清其父的双节棍功夫全为自学。
法条规范
双节棍不属于中华民国《枪炮弹药刀械管制条例》规范的武器。
在《香港法例》中，铁链双节棍被列入“重力操作钢棒”类（警用伸缩警棍也属此类）。
在中华人民共和国《管制刀具认定标准》中，双截棍不属于被管制的武器。廉价的松木质地双截棍并无攻击性，可作为体育器材。
结构
由棍体和棍链组成，通常一根叫龙棍，另一根叫阳棍，又或叫青棍和白棍。对于单节棍体来说，靠近棍链一端称为内端，另一端为外端。
握法
共分为正握、反握、叠握、垂棍、架棍、夹棍、背棍、藏棍、举棍等。
正握：虎口朝向棍的内端
反握：虎口朝向外端称为反握